Conoce a Lucía Santana
Entrevista a la entrenadora de Cotrainer
Nuestra siguiente protagonista es Lucía Santana, entrenadora de Cotrainer. El grup y equipo que forman en Cotrainer es siempre de los más numerosos y bulliciosos en las carreras de las islas, ya sean trail, running y sobre todo OCR. Gracias por el ratito y a seguir con ese fenomenal trabajo.
El Ironman y la Transgrancanaria 360 son mis retos pendientes.
Running
¿Tu primera carrera?
UF!! Ha llovido desde entonces, ya andaba por el mundo de las carreras desde pequeña, concretamente desde la categoría Benjamín hasta Juvenil, siendo el atletismo, el deporte que practicaba, llegando a clasificaciones de campeonato de Canarias y de España, siendo las disciplinas que más destacaba, 100 metros lisos, 80 metros lisos, relevos, saltos (vallas, altura y longitud) y lanzamiento de peso.
¿Tu mejor carrera?
Mi mejor carrera fue la Swim and Run de Fuerteventura, las buenas sensaciones que me aportó dicha carrera, la ha puesto en lo alto del ranking, por la dificultad tanto física como mental, incluyo engancha más, porque sabes que no vas a hacer transiciones, debes nadar sin separarte de tu pareja, valorando el trabajo en equipo, el factor sorpresa de no hacer la competición en un circuito, sino que vas avanzando linealmente, hasta llegar a la meta.
A parte de la gran lucha, por intentar pillar a las segundas en todo momento, ver que en carrera las alcanzábamos, pero en el agua se nos escapaban… Fue un merecido tercer puesto y luchando por la segunda posición…
No puedo olvidar cuando llegábamos a zona de meta, como los guiris que estaban en la playa empezaron a levantarse de las toallas, y no paraban de aplaudir y vitorearnos, los pelos se me pusieron como escarpias y los ojos se me inundaron de la emoción.
¿Tu peor carrera?
Suelen estar asociadas al mundo de las OCR, especialmente La Bestial Race de Arucas, la unidad de fuerza, resistencia, estrategia, resolución de problemas,(combinadas con la larga distancia) las hacen difíciles, porque por muy entrenad@ que estés, el factor climatología, el factor tiempo de ejecución y obstáculos, te juegan una mala pasada, creando que el terreno y que la competición sean muy difíciles, a eso le añadimos la escasez de avituallamiento y contrastes de baños en agua helada, crea malas sensaciones, como son los calambres, la deshidratación, la fatiga muscular, a lo que yo no estoy acostumbrada, ya que maltratamos nuestro cuerpo.
Pero te hacen saber que aunque el cuerpo no pueda, tu mente es tu analgésico, y valoras lo fuerte que puedes llegar a ser mentalmente, incluso crean adicción, bueno me considero un enganchada a las OCR.
No la pongo en la peor porque sea mala, sino por ser durá físicamente, querer y no poder con muchos obstáculos.
¿Una carrera especial?
La San Silvestre, por ser la última del año, por disfrutarla en familia y por el buen rollo, desconexión y ambiente que lleva la propia carrera.
¿Una marca y modelo de zapatillas?
Brooks Caldera
¿Entrenar solo o acompañado?
Que vaaaa.., refiero acompañada, pero mi falta de tiempo y mi oficio como entrenadora, hace que entrene más veces sola que acompañada.
¿Asfalto o montaña?
La montaña, sin duda alguna
¿Un reto pendiente?
Ironman de Lanzarote
Transgrancanaria 360
¿Alguna manía antes de las carreras?
Calentar apartada de todo el mundo, es mi hueco de enfoque.
¿Tienes algún ídolo o corredor favorito?
Emelie Forsberg
Muy personal
Tu fórmula para superar un mal día es…
Estar en contacto con la naturaleza, ya sea paseo, carrera o estar en ella.
Te desesperas cuando…
La gente busca culpables, antes de buscar soluciones.
Nunca sales a la calle sin…
Ropa y sin las llaves, que ya me he quedado tirada en la calle, por dejarlas atrás. Antes de salir por la puerta, muevo el bolso, para sentir que suenan.
Un momento inolvidable…
La sensación y el sonido de esquiar sobre nieve virgen.
Ideología política…
Mi ideología política es Utópica, ya que creo en la cohesión, crítica constructiva, para corregir y mejorar el desarrollo de nuestra nación, pero, como tales ideas no hay partido que lo cumpla, sigo soñando.
Se te da bien…
Enseñar
Y muy mal…
Jugar al Futbol.
Algo que te haya marcado en tu vida…
Las marcas están vinculadas a pérdidas de seres queridos…
No soportas a la gente…
Mentirosa y pleitista
El viaje de tus sueños es…
África.
Tienes un día libre… ¿qué haces?
Ese día se me hace corto, incluso madrugando más de lo normal, porque me largo de casa, para descubrir nuevos lugares o hacer actividad física en el medio natural, haga frío o haga calor.
Tienes miedo a…
Volver a recaer en las dolencias de espalda, que me han sacado de las competiciones del atletismo, y de las OCR.
Una realidad que te gustaría cambiar…
La pandemia
Tu primer recuerdo de la infancia es…
Todos mis recuerdos de infancia están vinculados con el campito, la naturaleza, con perderme con la bicicleta por los senderos de Valleseco, mira que andaba y las leches que me pegaba, pero yo no decía nada, para seguir haciendo de las mías.
El mejor consejo que te han dado en tu vida es…
TE LO DIJE, no es broma….
El tiempo pone todo en su sitio.
Lo que más cuidas de tu físico es…
Intento cuidar todo mi cuerpo, porque considero por mi profesión y formación que es el lugar donde más vamos a estar…
Pero por destacar, mis pies.
La persona que más admiras es…
Son los pilares de mi familia, mis padres…Gran pareja que ha creado un grandioso equipo, mis herman@s.
No te gustaría morirte sin…
Saber que he vivido el ahora.
Recomiéndanos
Un libro.
¿Valen los apuntes del master de Nutrición Deportiva?
Mi lectura siempre es formativa, soy muy curiosa, me gusta estar al día, y en este caso la nutrición deportiva nos enseña a comer para poder tener resultados óptimos, comer para evitar enfermar, incluso evitar lesionarnos.
Recomiendo que sean curios@s e indaguen en todo aquello que tengan intriga, el saber no ocupa lugar, ya sea lectura de Blogs, libros o estudios.
Un disco.
Recopilatorio de Michael Jackson
Un cantante o grupo de música.
Tengo más de uno Queen, Nirvana, Michael Jackson y sin dejar atrás la música de Verbena, arriba el pachangueo…
Una marca de coches o un modelo.
Ferrari.
Un lugar para visitar.
La costa de Galdar.
Una película.
La Milla Verde.
Una emisora de radio.
Los 40 Principales
Una cadena de televisión.
Prefiero Netflix y no es una cadena de televisión.
Una comida.
Tikka Mashala – Comida Hindú.
Una marca de ropa.
Nike.
